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racuna

Mi objetivo es plasmar en este blog reflexiones y cosas que voy aprendiendo en el camino.

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health #health 4

Salud en general

El bombardero marrón

Aviso: Esto no es un aviso médico, no soy doc. Sólo es una anécdota.Por una estupidez comí algo que debería haber estado refrigerado, pero no lo estaba. Mi estómago se resintió y en menos de 4 horas tenía dolores agudos y diarrea. Nada grato.En general cuando algo así me pasa,…
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racuna • May 24 2019

Mantenerse en forma de por vida

En uno de los podcasts de AoM, entrevistaban a Layne Norton, culturista, powerlifter y PhD en nutrición sobre su último libro: Fat Loss Forever. Que, además de tener un nombre muy marketeable, resultó dar algunos puntos que ya todos sabíamos pero con algunos detalles adicionales bastante interesantes.Dietas yo-yoLas dietas con…
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racuna • May 10 2019

Tyson Fury: Superar la depresión sin pastillas

Nota: Lo siguiente no es una recomendación médica, solo la experiencia de alguien que logró superar una enfermedad despiadada y silenciosa.De la cima a lo profundoTenía una meta y cada paso que daba tenía el mismo objetivo, vencer a Wladimir Klichkó. Cuando lo consiguió el 28 de noviembre de 2015,...
Read more... #sociedad #health #nutrition


racuna • Nov 23 2018

El método Wim Hof

Wim Hof es un alemán que cada cierto tiempo soprende al mundo con su habilidad para soportar el frío. Además afirma que cualquiera puede lograr lo mismo, incluso "no volver a enfermarse jamás".Esto último me llamó la atención cuando vi un video a principios de Mayo del 2018. Afirmar que...
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racuna • May 24 2018