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racuna

Mi objetivo es plasmar en este blog reflexiones y cosas que voy aprendiendo en el camino.

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Post sobre dieta y nutrición

Tyson Fury: Superar la depresión sin pastillas

Nota: Lo siguiente no es una recomendación médica, solo la experiencia de alguien que logró superar una enfermedad despiadada y silenciosa.De la cima a lo profundoTenía una meta y cada paso que daba tenía el mismo objetivo, vencer a Wladimir Klichkó. Cuando lo consiguió el 28 de noviembre de 2015,...
Read more... #sociedad #health #nutrition


racuna • Nov 23 2018

Proteínas, datos básicos y una receta

La proteína es el macronutriente compuesto de aminoácidos que cumple muchas funciones al momento de nutrir el cuerpo (articulaciones, músculos, órganos, sistema inmune,etc). >"Dicen que la proteína en exceso es mala para los riñones, da cáncer, etc.." Mitos o exageraciones, si haces los cálculos, comer proteína en exceso en la...
Read more... #nutrition


racuna • Jun 28 2018

Dieta Apex Predator

Hace un tiempo escribí la siguiente traducción de la Dieta Apex Predator en Telegra.ph, que es una plataforma perfecta para que no te lea absolutamente NADIE. Por eso decidí migrar el post acá:La siguiente es una dieta diseñada por el powerlifter Jamie Lewis, a él le funciona (ha conseguido varios...
Read more... #nutrition


racuna • May 24 2018